怎么知道我对什么食物，是不耐受的？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-10-06 08:45 标签： 食物不耐受继续吃的危害

我发现有些家长们给猫咪更换猫粮，特别是从低蛋白换成高蛋白食物时，猫咪出现短暂的拉稀及软便，就老是有人跳出来说：

这是因为猫咪“高蛋白不耐受”。


什么叫不耐受？不耐受的意思就是身体缺乏对于某种食物的消化能力，而猫咪作为纯粹的肉食动物，他们不仅可以消化蛋白质，他们的身体也非常需要优质动物蛋白来提供能量，不存在什么“高蛋白不耐受”。


小猫咪跟大猫一样，也是肉食动物鸭

那问题来了，为什么有时候换食会引起猫咪拉稀软便呢？

一个是食物更换过快，肠胃一下子难以适应；

另一个则是，可能食物过敏了。

食物过敏并不是对于某种成品的商业粮过敏，比如说什么对罐头过敏啊，对猫粮过敏啊，不是的，而是对于商业粮中的某一种原材料or添加剂过敏。

so，今天我们就来讲讲猫狗食物过敏这回事吧。


猫咪和人一样，身体有一套免疫系统，这些免疫系统是用来帮助机体抵抗外来的病菌，从而起到保护机体的作用。

但是当这个免疫系统出现了bug，将进入体内的一些并非病菌的蛋白质误认为是有害物质，然后错误地对这些物质进行攻击，就是一种过敏反应。


至于为什么会引发这种过敏反应，我认为大致可以分为以下几种原因：

1.一个是猫咪天生体质弱，肠胃差，吸收差，也就是我们常说的玻璃胃。

理论上什么猫都可能玻璃胃，但现实生活中我们会发现一些品种猫，尤其是不科学繁育出来的后院猫，最容易肠胃脆弱。

2.另一个原因则是后天的，猫咪长期摄入不健康的劣质食物，如植物蛋白过多的劣质猫粮、添加剂过多的劣质零食、人类的剩饭剩菜，导致猫咪肠胃菌群较为混乱，当突然摄入较为优质的蛋白质时，身体便产生过度的反应——也就是过敏。

3.长期喂食单一的食物也可能诱发对于这类食物的过敏反应——比如长期只吃鸡肉啊，或者说长期只吃同一个品牌同一个口味的猫粮，也可能导致猫咪突然对这类食物过敏。

4.还有一个是商业食品的反复高温加工过程，可能使得一些原材料的蛋白质变得更容易被免疫系统错误攻击，从而产生过敏。（这也是为什么我们常说鲜肉粮比肉粉粮好。）


二、过敏了有什么症状？

过敏的症状一般表现为皮肤炎症、呕吐拉稀，严重点的可能引发肠胃疾病。

包括发痒的皮疹、肿块、肿胀、脱毛，主要发生部位在头部、颈部、脸部、耳朵和脚部。

如果你观察到你家猫频繁地刮擦、磨蹭头部（注意频繁两个字，猫咪偶尔磨蹭头部是正常的。），刮擦到出现红肿，则可能是皮肤过敏了。

肠胃疾病：诱发IBD（炎性肠炎）

当过敏严重而发炎，炎症积累，肠道增厚，破坏肠道对于营养的正常吸收，这就是IBD。


三、容易导致猫狗食物过敏的东西：

1.商业宠物粮中的防腐剂和一些化学添加剂。（有些劣质猫粮会使用含有致癌风险的BHA。）

2.肉粉粮比鲜肉粮更容易致敏（注意原料表上是写着鲜肉还是肉粉）

3.原材料中，最常见的10种过敏原是：牛肉、奶、鸡、小麦、大豆、羊肉、玉米、鸡蛋、猪肉、鱼、大米。


四、怎么知道我的猫咪对哪种东西过敏了呢？

1.有过敏原测试，但有点贵。如果你家猫反反复复拉稀，但怎么都找不出来过敏原，可以试试。

2.食物测试，这一过程需要的时间较久。

可以给单一的肉类进行测试，同时短时间除了给吃所测试的原材料之外，要注意不能喂其他东西。

用猫粮测试过敏原一般都不太准确，因为猫粮这玩意儿添加剂太多，且经过高温加工，你无法准确知道一款猫粮有问题，到底是原材料的肉类有问题，还是肉粉的原因，还是因为添加了大豆玉米之类的谷物。


五、猫猫过敏了，那该怎么办？

1.如果你家猫已经严重到长期软便拉稀了，那么适当使用药物或者益生菌调理是有必要的。

益生菌可以使用菌株多一些的，一般情况下，人用的益生菌比宠物用的益生菌更好一些，比如我家使用的就是nowfoods的250亿活益生菌，人可以吃，猫也可以吃，并且效果显著。

除此之外，防止过敏的药物也可以适当使用，如硫唑嘌呤，但不建议长期使用。

2.更换食物，将食物换成更天然更低敏的东西。

新鲜的、不经过深度加工的食物一定是最不容易引起过敏的，这也是为什么我一直倡导科学自制，自己能控制原材料，也不会添加乱七八糟的东西，更能减少猫咪的肠胃负担。

当然，如果你的猫就是对鸡肉牛肉这类原材料过敏，那么可以给猫吃一些不属于过敏原的小众肉类：比如说鸭肉、兔肉、鸵鸟、鹌鹑、鸽子、鹿肉、鹅肉、马肉等等。

3.如果你没有做足自制功课，也没有时间做自制，那么挑选一款优质的主食冻干以及主食罐头也是很好的选择。

冻干和罐头尽量选择不致敏的口味，比如鹿肉、兔肉、鸭肉。（那我们都知道，这些口味也都是比较贵的啦哈哈哈。）

冻干&肉干可以选择巅峰鹿、pr鸭兔鹿和火鸡、ve鸭兔火鸡，罐头也一样，尽量选择单一蛋白质来源的、不易致敏的口味。

（但要注意，如果你家猫肠胃没问题也不过敏，就不必非要选择单一蛋白质来源的，肉类多样性、蛋白质来源丰富更好。）

4.最最最下策才是吃猫粮，相信我，猫粮是最容易致敏的。

但如果时间、精力以及预算都有限，那挑选一些较为低敏的优质猫粮也是可以的。

市面上有许多常见的低敏猫粮，这类低敏猫粮一般有以下几个特征：

特征一：打着“无谷”旗号。

而事实上，无谷猫粮不可能真的无谷，可能只是用一些不易致敏的谷物代替易致敏的谷物而已。

一定要记住一个事实：膨化猫粮离不开谷物。

特征二：单一蛋白质来源。

比如鸡肉口味的猫粮，原材料中的肉类就只有鸡肉。

而事实上吧，加工生产过程中，机器是否能洗干净，以保证不混入其他原材料，我们不得而知。再加上，鸡肉牛肉本身也是过敏原之一呀。

特征三：低敏猫粮原材料会使用鲜肉代替肉粉。

其实肉粉粮也不是真的不好，只是肉粉本身就是鲜肉经过深度加工而来的——而我们前面讲了，深度高温加工也是导致原材料中的蛋白质变得更容易致敏的原因之一。

所以低敏猫粮值得买吗？

如果一款低敏猫粮对你家猫有用，你家猫真的吃了某一种低敏粮就便便健康，没有过敏症状，那我觉得蛮吃一下也挺好。

但也要清楚，低敏猫粮不一定低敏。

（常见的低敏粮有now幼、绿福摩、蓝馔幼猫、百利高蛋白鸡，部分猫吃了多少有效果，但也有的猫相当顽固，吃了依旧软便，那我觉得可以放弃猫粮啦。）

（再小声bb一句，国产粮基本可以pass）


5.最后，养成良好的喂猫习惯，定时定量。每顿间隔5-8个小时，让猫咪的消化系统可以得到休息。同时也可以控制猫咪不吃太多，吃太多食物也是造成拉稀软便的一个原因之一哦。

定时定量一定要算好猫咪每日所需的热量，别喂少了把孩子饿生气了。

啊对了，如果你家猫从小肠胃没啥问题，就多喂优质且丰富的蛋白质来源（自制生熟肉、主食冻干or主食罐头），一来提高免疫力，二来从小食物多样化，身体适应各类蛋白质，也能一定程度上避免过敏反应。

以上，希望大家的猫都健健康康的啦。

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　　没事就想着等会吃啥，这是吃货们的日常。吃的时候是幸福的、满足的，然而随之而来的除了体重的增加，还有容易被大家忽视了的健康问题。

　　当然，无数人会理直气壮地反驳，别看我爱吃，可我还是很注意的，从不吃垃圾食品，从不吃三无产品。

　　是的，现代人大多经过营养学的洗礼，或多或少知道些营养搭配的知识，也知道什么该吃，什么不该吃。牛奶营养价值高，多喝点；鸡蛋也不错，适当多吃点。可是，你知道吗？也许这些看似不错的食品对于你来说，不是补充营养，而是在“吸毒”。所谓“甲之蜜糖、乙之砒霜”，别人眼中的美味，可能就是你的健康杀手，因为你对它“不耐受”。

　　食物不耐受是一种复杂的变态反应性疾病。换句大家听得懂的话说，就是人的免疫系统把进入体内的某种或多种食物当成有害物质，针对这些物质产生过度的保护性免疫反应，产生食物特异性IgG抗体，IgG抗体与食物颗粒形成免疫复合物（Ⅲ型变态反应），可引起全身各系统出现异常的慢性病症状。

　　食物不耐受可能引起以下症状：

　　消化系统：恶心、腹痛、腹泻、腹部剧痛、口臭、打嗝、胀气

　　皮肤系统：湿疹、面疱、指甲和头发脆性大、头皮屑、荨麻疹、皮肤干燥、黑眼圈

　　神经系统：焦虑、忧郁、无法专心、暴躁易怒、坐立不安

　　呼吸系统：气喘、慢性咳嗽、喉咙痛、流鼻水、鼻后黏液分泌、慢性鼻窦炎

　　肌肉骨骼系统：关节发炎、关节疼痛

　　泌尿生殖系统：尿频、尿急、阴道搔痒、阴道分泌物

　　心脏血管系统：胸部疼痛、心律不整、高血压、心跳加速

　　其他方面：疲劳、晕眩、头痛、睡眠困难、体重快速变动、肥胖、磨牙

　　看到了吧，吃也能吃出毛病来！而且，如果不能及时改变饮食结构，不耐受的食物会继续形成复合物，加重原有的症状并继续下去。免疫系统超负荷，致使人体出现高血压、肥胖、头痛或偏头痛、慢性腹泻、疲劳、感染等一系列症状或疾病。

　　当然，最好别认为自己是幸运的那一个，不会对任何食物不耐受。事实证明，食物不耐受发生率极高，一半以上的人会对某种或某些食物不耐受。食物不耐受与日常饮食密切相关，越是常吃的食物越有可能引起症状，而这一特点却很容易被人忽视。常见的不耐受食物包括：牛奶、鸡蛋、小麦、玉米、坚果、大豆、和贝类等。

　　食物不耐受引起的症状一般是在进食后数小时到数天出现，其症状没有特异性，所以我们很难自我诊断。那么，该怎么办呢？如何确定自己吃的东西是良药，还是砒霜？当然是做食物不耐受的检测，能吃什么，不能吃什么，哪些可以经常吃，哪些需要控制着吃，一测便知。

　　吃货们的福利来了！中国功能医学研究院有食物不耐受急性40项和慢性96项两种检测，涵盖了我们日常饮食所能涉及的各种蔬菜、肉类及水果，找出被你忽视的食物天敌。速速行动，只为以后更好地吃！

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