来源：网络整理 0
其实人的身体上都是有很多的穴位，当然如果按摩这些穴位的话，可以让我们的血液循环，让自己的脂肪燃烧，如果经常按摩这些穴位的话，渐渐的让自己瘦下来，所以说最近也是火了一种“皮筋减肥，就是通过在自己的穴位上缠绕着一根皮筋，这样就算不节食不运动，躺在家里就能瘦下来。
当然我们看到首先要瘦脸的话，其实用个比较粗的皮筋，绑在大拇指靠下的位置，这个地方也算是有瘦脸的一个穴位，而且力度千万不要太大了，就感觉稍微的紧一点就可以，不然的话是会阻碍血液循环，如果我们要是瘦腰的话，就绑在中指和无名指这两个手指靠下的地方。
如果是想要提臀的话，就绑在小拇指，还有无名指靠下面的地方，这样的行为都是有关瘦身的穴位，最后如果想要瘦腿的话，就缠绕在小拇指的最下面，而且多缠上几圈。这种方法也算是最方便的瘦身方法了，如果是在搭配上节食或者是运动，那么效果也是更好，瘦身也是越来越快。只要坚持一段时间就能感觉出自己明显的变瘦了，而且也是因为这个方法而体现出来的，所以现在的小姐姐们如果是没有时间出去运动的话，还是建议用这种方法来瘦身。
微信公众号：净水器无忧
关注净水器无忧公众号，订阅更多内容
又到了夏天这个露肉的季节，
之前说唱歌能减肥！这下是更加不得了了！
肯定不止小编一个人幻想过躺着就能瘦吧~
下面小编就给大家分享一组
“睡觉减肥小tips”
帮助大家轻轻松松减掉赘肉
首先要保证充足的睡眠，
睡眠不足会阻碍脂肪的燃烧，
也会导致浮肿等各种问题哦~
当我们的身体感到冷的时候，为了保持适当的提问就会燃烧一部分脂肪啦！但注意不要感冒呀！
我们的身体在运动后16个小时内、都会保持比较高的新陈代谢速率。所以在睡觉之前做一些简单的运动，可以帮助我们燃烧卡路里哦！
3.睡到8小时以上
睡眠时间不足的话，抑制食欲的荷尔蒙就会减少分泌，我们白天就会吃很多！这个小编真的有亲身体会~所以一天一定要睡7到9小时以上哦！
可能有的宝宝习惯开着灯睡觉，但是根据牛津大学的研究，开着灯睡觉的女性肥胖几率要比关灯睡的女性高20%。原因是在有光亮的房间里睡觉会组织身体产生“褪黑素”，使睡眠质量下降。所以让我们在一片漆黑中碎觉吧！
比起用鼻子来呼吸，用嘴呼吸会让氧气无法运送到身体各处，新陈代谢率也会下降。大家都该养成用鼻子呼吸的习惯哦~
6.保持正确的姿势睡觉
侧身睡觉的话会把全身的重量压在一侧的骨盆上，从而导致身材的变形。所以尽量正面朝上躺好睡比较好哦！
原来睡得好对减肥也是有帮助的呢！从今天起一起好好睡觉吧~
回复【11】| 5月各类优惠券
回复【99】|无锡哪些地方可以免费蹭网
回复【星级服务】| 电信积分可以兑换1G流量
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
