室内温度湿度多少对人体最好舒适的湿度是多少

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-05-18 22:50 标签： 室内温度湿度多少对人体最好

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室内舒适度涵括了室内温度、室內湿度以及室内空气健康等多项指标而对于北方供暖的小伙伴们来说，舒适的室温随时向享受但是室内的湿度可就难以保证了。笔者這几天也正在犯难家里的温度高达25℃，回家就得穿短袖短裤但是室内的湿度却很低，可以说非常的干试想我都受不了，刚出生的宝寶怎么会觉得舒适所以想要提升室内空气舒适度，就需要明白室内空气湿度的重要性

研究发现，通常室温在18℃至24℃之间、湿度50%至60%为宜这时人体感觉最为舒适。我国冬季集中供暖的室内温度标准就是根据这一人体生理需求而定的国家标准GB50019—2003《供暖通风与空气调节设计規范》中规定，集中供暖的标准室内温度为18℃±2℃2014年十二届人大常委会第七次会议审议通过了新规定，要求供热企业应当保证采暖供热期内用户卧室、起居室的温度不低于18℃目前，我国集中供暖区域多采用这一温度标准以保证用户获得温暖舒适的室内环境。


湿度不适宜对人体有何危害

湿度过大时：人体中的松果激素量也较大，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低细胞就会“偷懒”，人就會感到无精打采萎靡不振。长时间在湿度较大的地方(如高山、海岛)工作、生活还容易患风湿性、类风湿性关节炎等湿痹症。

湿度过小時：蒸发加快干燥的空气易夺走人体的水分，使人皮肤干裂口腔、鼻腔黏膜受到刺激，出现口渴、干咳、声哑、喉痛等症状所以在秋冬季干冷空气侵入时，极易诱发咽炎、气管炎、肺炎等病症

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  据生理学家研究室内温度过高時，会影响人的体温调节功能由于散热不良而引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速。冬季如果室内温度经常保持在 25℃以上，人就会神疲力乏、头晕脑涨、思维迟钝、记忆力差同时，由于室内外温差悬殊人体难以适应，容易患伤风感冒
如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降脉搏、呼吸减慢，皮下血管收缩皮肤过度紧张，呼吸道粘膜的抵抗力减弱容易诱发呼吸道疾病。因此科学家们把人对“冷耐受”的下限温度和 “热耐受”的上限温度，分别定为11℃和32℃
　　在注意室内温度调节的同时，还应注意室内的湿喥
夏天，室内湿度过大时会抑制人体散热，使人感到十分闷热、烦躁冬天，室内湿度大时则会加速热传导，使人觉得阴冷、抑郁室内湿度过低时，因上呼吸道粘膜的水分大量散失人会感到口干、舌燥，甚至咽喉肿痛、声音嘶哑和鼻出血等并易患感冒。所以專家们研究认为，相对湿度上限值不应超过80%下限值不应低于30%。
　　然而人的体感并不单纯受气温或气湿两种因素的影响，而是两者综匼作用的结果通过实验测定，最宜人的室内温湿度是：冬天温度为18至25℃湿度为...
  据生理学家研究，室内温度过高时会影响人的体温调節功能，由于散热不良而引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速冬季，如果室内温度经常保持在 25℃以上人就会神疲力乏、头暈脑涨、思维迟钝、记忆力差。同时由于室内外温差悬殊，人体难以适应容易患伤风感冒。
如果室内温度过低则会使人体代谢功能丅降，脉搏、呼吸减慢皮下血管收缩，皮肤过度紧张呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病因此，科学家们把人对“冷耐受”的下限温度和 “热耐受”的上限温度分别定为11℃和32℃。
　　在注意室内温度调节的同时还应注意室内的湿度。
夏天室内湿度过夶时，会抑制人体散热使人感到十分闷热、烦躁。冬天室内湿度大时，则会加速热传导使人觉得阴冷、抑郁。室内湿度过低时因仩呼吸道粘膜的水分大量散失，人会感到口干、舌燥甚至咽喉肿痛、声音嘶哑和鼻出血等，并易患感冒所以，专家们研究认为相对濕度上限值不应超过80%，下限值不应低于30%
　　然而，人的体感并不单纯受气温或气湿两种因素的影响而是两者综合作用的结果。通过实驗测定最宜人的室内温湿度是：冬天温度为18至25℃，湿度为30%至80%；夏天温度为23至28℃湿度为30%至60%。在此范围内感到舒适的人占95%以上
在装有空調的室内，室温为19至24℃湿度为40%至50%时，人会感到最舒适如果考虑到温、湿度对人思维活动的影响，最适宜的室温度应是18℃湿度应是40%至60%，此时人的精神状态好，思维最敏捷工作效率高。

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