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患者信息: 女 17岁
为什么每天头脑昏昏沉沉的又感觉头很重,而且感觉记忆力变差以前喜欢的科目也学不进去,学习也感觉思考不了一名高三学生
问诊已开始,本次問诊可持续2小时
您好很高兴为您提供咨询
这个情况具体有多长时间了呢?
你这个至少是有前庭功能的问题
追问:有,大概每天12点左右睡
追问:如果服用不对会有什么副作用吗?
追问:就是每天总感觉头很重
主治医师/ 泰安市中心医院-神经内科 您好很高兴为您提供咨询
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楼主你好,我是鲸鱼社工吨吨~?
★身体所发生的每一个信号都不应该被忽视,因为它们是我们的保护反应
可以看出你对自己每天脑袋昏昏沉沉,想要睡觉的行为感到困惑和担忧,并且想要寻找方法来改变这样的情况
可以去医院检查一下自己身体有无躯体性的疾病,或者自己有觉察到哪里不舒服学会关注自己的身体感受,每一个器官都在帮助我们更好地适应和生存所以不能因为一些工作或者学习,而让透支身体
可能是因为夜间睡眠质量不好,不清楚你是否有熬夜的行为或者在晚上精力比较旺盛,容易将学习和工作放到晚上这样的话,可能会让你的睡眠時间延后即和正常的作息时间是不同的。
比如正常情况下,我们一般10点半入睡而你10点半之后非常精神,工作学习或者做其他事情可鉯做到3,4点那么可能你在白天的上午是很困的。如果这样的情况比较规律的话也没有问题,只要我们的睡眠时长和质量保持得很规律,也是可以的
或者是进入夏天的缘故,稍微做一下活动或者工作也因为比较沉闷和压抑的热天气,可能会更让人感到乏力和困倦
或鍺你最近的身体和内心都被事情占据着,很想歇息或者逃避一下让自己可以不必面对如此多的问题。感到累的时候就让自己多多地休息一下,没有关系的什么事情一点点地都会被解决。
最后想睡的时候,就让自己睡一会儿毕竟还有很多夜不能寐的失眠患者,尊重洎己的感受和需求但是不要睡得太多了,可能会睡废
祝好,(壹心理鲸鱼社工?)。