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如何判断是否患上抑郁症？
如何判断是否患上抑郁症？抑郁症不同于通常的情绪波动和对日常生活中挑战产生的短暂情绪反应。在典型的抑郁发作期，患者心情郁闷，丧失兴趣或享受感，且精力不足，连续两周以上乏力少动。许多患者出现焦虑症状，睡眠和食欲紊乱，并可能丧失自尊心或产生负罪感，注意力不易集中，甚至出现医学上无法解释的症状。根据症状的数量和严重程度，可将抑郁发作分为轻度、中度或重度。轻度抑郁发作者继续从事日常工作和社会活动有一定难度，但也许不会完全丧失活动能力。而重度抑郁发作时，患者就不太可能继续从事社会活动、工作和家务，即使从事这类活动，程度也极为有限。就可能是单相抑郁症。另一种是双相情感障碍：这类抑郁症通常有躁狂期和抑郁期，在两者之间有情绪正常期。躁狂发作时，情绪亢奋或烦躁，过度活跃，急于表达，自尊心膨胀，睡眠需求减少。这两类抑郁症都可以是慢性的（即延续较长时间），时有复发，尤其是在无治疗的情况下。抑郁症是全球一种常见病，估计共有3.5亿名患者。最严重时，抑郁症可引致自杀。每年自杀死亡人数估计高达100万人。抑郁症的成因是什么？抑郁症的发生和哪些因素相关联？抑郁症是社会、心理和生理因素复杂的相互作用产生的结果。反过来，抑郁症可导致更大的压力和功能障碍，影响患者的生活并加剧抑郁症状。抑郁症与身体健康状况相互关联。例如，心血管疾病可导致抑郁症，反之亦然。有哪些确定的危险因素导致一些人比其他人更易患抑郁症？抑郁症患者的具体情况存在很大差异，患病风险因地因人而异。在日本，抑郁症的终生发病率为3%，美国的终生发病率为16.9%，其他绝大多数国家在8%到12%之间。缺少诊断筛选标准导致不同国家之间的抑郁症患病风险很难进行比较。文化差异和一系列危险因素都与抑郁症的形成有关。但在所有文化中，抑郁症的症状和表现都是相同的。世界范围内，一些确定的危险因素导致一些人比其他人更易患抑郁症。（1）性别。通常女性患抑郁症的风险是男性的2到3倍。（2）经济条件差或者说贫困。（3）社会地位低，例如没有接受过良好的教育。（4）遗传因素。若你的直系亲属患有抑郁症，你在一生中患抑郁症的风险是常人的2到3倍。（5）暴露在暴力环境下。（6）独身或者离异，在绝大多数国家都是一个重要的抑郁症风险因素，尤其是对男性而言。（7）其他慢性病。比如心血管疾病。为什么女性面临更大的抑郁症风险？很多社会对女性所需扮演的社会角色的要求导致她们承受更高的压力。压力以及包括家庭暴力和虐待在内的其他因素致使女性面临更高的抑郁症和焦虑症风险。 抑郁症是导致人们丧失工作能力的一个重要原因，抑郁症给女性造成的经济负担比男性高50%。无论是在高收入、低收入还是中等收入国家，抑郁症都是女性承受疾病负担的重要原因。在发展中国家进行的研究发现产妇抑郁症可能是孩子发育迟缓的一个风险因素。这个风险因素意味着，低收入国家的孕产妇心理健康状况可能对儿童期发育产生重要影响，抑郁症的影响并不仅限于这一代，下一代也是如此。从我们搜集到的多名抑郁症的经历来看，他们大多数童年生活在不幸福的家庭，父母的关系不好，现在的研究是否能证实童年经历和抑郁症之间有相关性？童年期是培养生存技能的一个关键时期。在家里或者学校遭遇的负面经历——例如家庭冲突或者运动场的欺凌行为——能够对认知和情感发育产生破坏性影响。父母的悉心照料，安稳的家庭生活以及良好的学校学习环境都是至关重要的因素，有助于孩子在这一时期培养出健康的心理和出色的生存技能。心理健康的风险包括家庭暴力或者冲突，负面的生活经历以及恶劣的学校学习环境或者其他学习环境。如果暴露在这些风险环境下——例如长期受到毒打、被同学欺负、缺乏父母的关心教育或者虐待——会造成严重的心理创伤，对余生产生无法消除的影响。家庭的社会经济地位会对一个人进入青春期和成人期后的选择和机遇产生重要影响。住房条件差或者生活水平低可能被孩子视为一种耻辱或者没面子，对创造性学习能力和社交能力的培养产生负面影响，同时还会提高患病和受伤风险。另外，母亲患有心理疾病或者滥用物质的孩子面临很高的家庭不和以及精神问题的风险。精神障碍的“代际转移”是母亲怀孕期间以及婴幼儿期间遗传、生物学、心理和社会风险因素相互作用的结果。抑郁症可以被有效治疗吗？抑郁症是可以被有效治疗的。虽然抑郁症给全球造成的经济负担是一个巨大的公共健康挑战，无论是在社会层面、经济层面还是临床层面。不过，大量定义明确并且立基于证据的策略都能有效应对或者缓解这个负担，它是一种能够在初级卫生保健条件下做出可靠诊断和治疗的心理障碍。关键的干预手段是采用一般性抗抑郁药物和简短的心理治疗。经济分析结果显示在初级卫生保健条件下治疗抑郁症具有可行性，同时具有经济可承受性和成本效益。全球有多少抑郁症患者得到了有效的治疗？虽然目前存在很多可能的疗法可用于治疗抑郁症，但抑郁症患者也面临很多障碍。全世界只有不到25%的抑郁症患者接受治疗。WHO 2012年对心理健康护理的“治疗缺口”进行了研究，结果发现世界范围内未经治疗的抑郁症的中位值接近50%。在一些国家，只有不到10%的抑郁症患者接受治疗。即使接受治疗，也往往不适当或者不充分。具体可用什么方式治疗不同程度的抑郁症？什么情况下需要用抗抑郁药？根据WHO精神卫生差距行动规划干预指导，理想的治疗方式包括采用抗抑郁药物或者心理疗法的基本社会心理支持，例如认知行为治疗、人际心理治疗和问题解决疗法。抗抑郁药物以及简短而严谨有序的心理治疗都是有效的抑郁症治疗手段。在治疗中度和重度抑郁症方面，抗抑郁药物能够收到很好的效果，比如，成人具有中、重度抑郁发作/障碍时，应当考虑使用三环类抗抑郁药或氟西汀（如需要对老年人进行药物治疗，在可能情况下应当避免使用三环类抗抑郁药）。但抗抑郁药并不是轻度或者亚阈值抑郁症的首选治疗手段。在专家辅助情况下或者在初级卫生保健情况下，自我帮助都是一个重要手段，有助于抑郁症患者缓解病情。西方国家进行的大量研究发现，将自助书或者基于网络的自助教程与革新性疗法结合在一起能够有效缓解或者治疗抑郁症。另外，抗抑郁药不应被用于治疗儿童抑郁症，也不应是青少年的一线治疗手段。对青少年，应慎用抗抑郁药。抑郁症患者自己可以怎么做来帮助治疗这个疾病？首先，要学会接受这个疾病。抑郁症是一种慢性病并且容易复发，时常让患者陷入极大的痛苦、无助和挫败感中。这些感受很容易让抑郁症患者产生放弃治疗的想法。但我们必须意识到，这些负面情绪也是抑郁症的一部分，克服这些情绪是康复路上的重要一步。整个治疗期间，抑郁症患者需要照顾好自己的情绪，这一点非常重要。治疗的开始阶段是最难挺过的一段时间，尤其是治疗还没有产生效果的情况下。 第二，要关爱自己。抑郁症真实存在。这是一种大脑疾病，通常需要某种形式的治疗。你必须承认并重视它，严肃对待抑郁症并学会关爱和照顾自己，这一点非常重要。 抑郁症甚至会让患者在完成生活中一些最简单的事情时也变成一项艰难挑战。如果可能的话，尽量做一些能够让自己开心和舒畅的事情，哪怕让自己的情绪稍微好一点也是有益的。具体可以做什么事？医生可能向你提出下面这些建议：（1）每天坚持锻炼。健身能够让身体和心理受益。制定一套健身计划能够帮助你保持健康的体重和缓解压力，这一点对抑郁症患者非常重要。（2）每天的饮食要做到健康和平衡。健康的饮食结构——包括整谷粒、新鲜的水果蔬菜、蛋白质和低脂肪——有助于保持健康的体魄。（3）很多松弛法都能起到缓解压力的作用，其中包括冥想和深呼吸，进而让抑郁症患者受益。这些松弛法在世界各地被广泛采用，是一种低成本的减压方式。（4）尽可能保持健康的睡眠习惯。作息时间要有规律，确保自己获得足够的睡眠，但又不能睡的太多。（5）避免让自己承受压力同时积极为自己减压。生活和工作中产生的压力能够加剧抑郁感。在日常生活中应避免让自己承受太大压力，这一点非常重要。（6）让自己的工作时间可预测和可管理。经常向自己的家人以及其他你所爱的人敞开自己的心扉，让他们了解你的生活状态，彼此间保持更亲密的关系，获得他们的帮助。（7）限制饮酒或者少喝酒，避免物质滥用。滥用药物会加剧抑郁症症状或者影响用于治疗抑郁症的处方药的效用。（8）安排一些日常事务。规划每天的生活有助于管理日常生活中很多不得不完成的任务。除了做好每天的规划后，你还要做好每个月的规划。（9）对自己要有耐心。对于一些抑郁症患者来说，即使一些最简单的任务也变成一种不可能。（10）如果觉得没有力气到外面走一走，到外面站一会，呼吸一下新鲜空气也是可以的；如果不能保持健康的饮食习惯，也应多吃一些水果；如果发现自己很难入睡，可以考虑借助药物或者一些松弛法；如果睡眠时间太长，应考虑采取一些方式减少睡眠时间。这些做法也许无法赶走抑郁症，但却能让你每天的心情舒畅一点。抑郁症患者身边的亲友可以做什么帮助他们？家人和朋友的关爱和帮助对抑郁症患者来说至关重要。家人和朋友能够在很大程度上帮助抑郁症患者，帮助他们与抑郁症做斗争。你们会让他们觉得自己并不孤单，去认真倾听他们的话，帮助他们寻找相关资源以及保持健康生活的习惯，坚持治疗。帮助他们度过最艰难的日子。不过亲友们可能需要了解抑郁症，因为很多可能不知道抑郁症是一种需要治疗的疾病，可能会想当然认为抑郁症无需治疗便可振奋起来，抑郁的情绪一点点好转。
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&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp按照中国精神障碍分类与诊断标准第三版(CCMD-3)，根据对社会功能损害的程度抑郁症可分为轻性抑郁症或者重症抑郁症；根据有无幻觉、妄想，或紧张综合征等精神病性症状，抑郁症又分为无精神病性症状的抑郁症和有精神病性症状的抑郁症；根据之前(间隔至少2个月前)是否有过另1次抑郁发作，抑郁症又分为首发抑郁症和复发性抑郁症。（来源：360百科）
抑郁症都有哪些表现？&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp1、心境低落
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp2、思维迟缓
&&&&患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp3、意志活动减退
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp4、认知功能损害
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp5、躯体症状
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。（来源：360百科）
Zung氏抑郁自评量表(SDS)&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp请自己根据近一周的实际情况作答，并按照表中分值计算出总分。
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp*从左到右数字依次代表： 没有 有时 经常 总是
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉 1 2 3 4
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp2、我觉得一天中早晨最好 4 3 2 1
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp3、我一阵阵地哭出来或是想哭 1 2 3 4
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp4、我晚上睡眠不好 1 2 3 4
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp5、我吃的和平时一样多 4 3 2 1
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp6、我与异性密切接触时和以往一样感到愉快 4 3 2 1
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp7、我发觉体重在减轻 1 2 3 4
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp8、我有便秘问题 1 2 3 4
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp9、我心跳比平时快 1 2 3 4
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp10、我无缘无故觉得累 1 2 3 4
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp11、我头脑还和平时一样清醒 4 3 2 1
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp12、经常做的事情我觉得很容易 4 3 2 1
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp13、我觉得不安且平静不下来 1 2 3 4
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp14、我对未来仍抱希望 4 3 2 1
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp15、我比平时容易激动 1 2 3 4
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp16、我发觉做决定很容易 4 3 2 1
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp17、我觉得我有用，有人需要我 4 3 2 1
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp18、我的生活很充实 4 3 2 1
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp19、我认为如果我死了别人会过得更好 1 2 3 4
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp20、平时感兴趣的东西，我仍感兴趣 4 3 2 1
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp将总分乘以1.25后为最后得分。最后得分在50分以下为正常，50-59分提示轻度抑郁，60-69分提示中度抑郁，70分以上提示重度抑郁。
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp注：Zung氏抑郁自评量表(SDS)由美国杜克大学华裔精神病学家张威廉(W。K。Zung)于1965年编制，几乎是抑郁症自测表的代名词。它被翻译成30多种语言，在全球范围内广泛使用，是目前精神医学界最常用的抑郁自测量表之一，也是最具权威性的抑郁症自测表之一。
陕西西安：18岁“史学天才”因抑郁症自杀
编网读来编辑：谷妍
人民网陕西频道编辑部出品
&nbsp&nbsp近日，明星乔任梁自杀事件再度引发了人们对抑郁症的热烈讨论。
&nbsp&nbsp抑郁症对大众来说不是一个陌生的名词，多数人认为这是心理出了毛病，只要调整好心态，抑郁症状就会好转。但诸多事例都证明抑郁症患者很难走出这种抑郁情绪，更可怕的是我们每一个人都有可能被抑郁情绪所困扰，甚至患上抑郁症。它就在我们身边，我们每一个人都应该重视抑郁症，正视抑郁症，不要让它"侵袭"我们的健康。
你知道吗：这五大人群最易患上抑郁症！
图片来自网络
演艺工作者
事实上明星艺人光鲜亮丽的外表背后是抑郁症的重灾区，近十多年来，明星艺人就频频因患有抑郁症而上头条。归根结底是娱乐圈是个巨大的名利场，导致明星艺人压力非常大。另外，在狗仔遍地的当下，作为公众人物的明星在遇到挫折、困难之后，不能像普通人一样合理的倾诉、宣泄，使得他们的情绪长期处于压抑状态。
女性抑郁症患病率是男性的2倍，原因复杂，概括起来不外乎遗传因素、性别差异、生理特点、心理特征、生活事件等几个方面的影响，而孕产期女性的心理比普通女性更容易受到各种因素影响。
近日一则新闻说的是四川有一位40岁男士跳楼企图自杀，家人送医后才得知是患上抑郁症。那么，他有哪些症状呢？据川大华西医院心理卫生中心副主任邱昌建介绍，这名男性病人是一名成功人士，经济殷实，家庭幸福，事业成功，但他就是感觉自己做得不够好，怎么努力都没有用，他开始烦躁心慌，睡眠也出了问题，频繁感到绝望。
青少年也是抑郁症的多发区，青少年抑郁症患者往往是因学习压力大，以及受青少年的叛逆心理影响导致青少年也是抑郁症的多发群体，他们更多地表现为易激怒、言行冲动暴躁、情绪易失控、生活懒散拖拉、情感淡漠等。
造成空巢老人心理健康问题的主要有两个原因，第一个是生理因素，第二个原因是心理因素造成的。对于空巢老人而言，由于子女长期外出打工，这方面的心理需求无法得到满足，从而产生一种孤独感和被遗弃感。这种孤独感最容易使空巢老人产生抑郁、焦虑不安的情绪体验，若不及时干预，常常发展成抑郁症、焦虑症等心理疾病。
如何判断自己患上了抑郁症？
白送500万都不开心 你可能患上抑郁症了
在生活中，我们如何判断自己是否患上了抑郁症？
要区分开抑郁情绪和抑郁症。每个人几乎都体验过不同程度的抑郁情绪，但可以通过各种方式来调整这种情绪。如果抑郁情绪持续两周以上，且自我无法调整，感觉已经超出了自我的处理能力，同时，对个人的生活、学习、工作等社会功能产生影响，甚至有自杀的企图、准备或者自杀未遂时，就应该高度怀疑是患上抑郁症了，应该及时到精神专科就诊。
医生通过哪些方面做出诊断？
有了怀疑之后，医生又是如何诊断抑郁症呢？医生主要从以下三个方面来做出诊断：患者体会不到生活的乐趣、没有了快乐感和愉悦感持续两周以上且无法自我调节。
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自我评估切不可对号入座
目前，在网上有很多用于自我评估是否患有抑郁症的问卷以及小测试，那么，这些测试科学吗？据邱昌建介绍，在做这些自我评估时不要过于迷信和对号入座，如果觉得自己有问题，还是得到正规医院就诊，由精神专科医生来做科学评估。
抑郁症就在我们身边 该如何正确认识它？
大众对抑郁症的认知误区太多了
误区1：抑郁症是因为想不开
抑郁症患者处在一个很糟糕的生命状态，我们不会对感冒的人、肺炎患者指指点点，但是对抑郁症患者可能就会随意猜想。周围的人会猜测是不是他家里有什么事，要不然就是想不开，甚至觉得这个人的人品有问题或者性格太怪异。这些看法都是错误的，是歧视。抑郁症和感冒、咳嗽一样，是人体机能出现问题而导致的疾病，并非只是单纯心情不好。
误区2：热心劝解能摆脱抑郁
很多人认为，劝抑郁症患者想开些就能助其解脱，实际情况并不是这样。抑郁症会颠覆患者的心理活动，使患者变得连简单的事情都做不到，起床、洗澡这样的事情都需要一个长时间的心理建设才能完成。“想开点、多吃点、好好睡觉”这样的宽慰，会让患者感到更大压力，唤起更多的“自责感”这样的劝说，如同劝肺炎病人“别咳嗽，咳嗽对你的肺不好”一样，给患者造成的只是负面影响。
误区3：觉得好了就停药
抑郁症有一个自然病程，大约1年―1.5年，患者不要觉得好了就停药，一定要请专业医生进行临床评估和测定。维持期内有可能降低药物剂量，逐步在一年到两年之内结束治疗。一旦擅自停药，效果就会下滑。
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如何正确认识抑郁？
抑郁，像感冒一样普遍
每个人一生中或在某个阶段都会与抑郁症“不期而遇”，它就像伤风感冒一样，只是情绪上的一次感冒，而并非“绝症”，大多数人可以通过自我调整恢复正常。
抑郁不是一种“矫情病”
很多人觉得抑郁症就是一种“矫情病”，是酒足饭饱后的无病呻吟。但抑郁症与矫情有着本质区别。在这个抑郁症高发的时代，抑郁症并不少见，针对抑郁症，首先人们必须了解的是：抑郁症是一种真正的疾病并且在以不同的方式影响着我们的生活。
认知粗浅 80%患者误诊或漏诊
据了解，目前全国地市级以上医院对抑郁症的识别率不到20%，换言之，即80%的患者被误诊或漏诊。公众的认知误区直接导致以抑郁症为代表的心理疾病患者就诊率低，就诊时病情严重，这对抑郁症的及时救治造成了极为不利的影响。
如何关怀抑郁症患者？重视是第一位
重视抑郁症 药物治疗是关键
在和抑郁症患者相处时，不要给他说他要坚强，不要那么脆弱这种类型的大道理。当你说这些话时，只会加重抑郁症患者的心理负担，他们会陷入自卑、自责的状态中。正确的办法应该是倾听以及带他就医。
真正的抑郁症治疗，通常需要药物的帮助。一个抑郁病人如果同时有甲亢，抑郁治疗时没有同时治疗躯体疾病，治疗效果会大打折扣。一个双相抑郁的病人，发作时除了通常的抑郁表现，有时会表现出好得过分、亢奋、自我感觉非常良好，如果未加分辨，越用抗抑郁药，这类人的抑郁反而会更严重。
有30%的抑郁患者，服用抗抑郁药物效果并不好，被归于难治性抑郁。对于这类患者，还可以采用物理治疗，比如经颅磁刺激治疗、生物反馈治疗，更严重的患者还有改良无抽搐电休克治疗等。
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抑郁是爱的附属品
抑郁症是心灵的“感冒”，古话说，心病还需心药医。很多人一旦患上了抑郁症，往往首先从自己的性格方面找原因，认为抑郁症是由自己的性格缺陷造成的。但其实认识自己的性格、接纳自己的性格远比找出“缺陷”重要，与其把抑郁症看作是一件纯粹的坏事，倒不如把它当作一个更好的认识真正自我和完善自己性格的契机。
治疗抑郁症更需要家人朋友的爱和倾听。在抑郁症患者负性情绪表达的背后，其实是一种需要，表示他需要爱，需要更多的关怀和支持，表明他丧失了重要的情感，希望重新得到。在这个时候，我们就是要做好一个倾听者和支持者。静下心来去听一听抑郁症患者心里的声音，学着去站在他们的角度去思考问题。倾听，是帮助抑郁症患者最重要的一个支持。
人人都会被负情绪影响，面对这种负情绪，要学会去接受这个现象，学会重新去爱自己的生活朋友和家人，学会去接受家人和朋友的爱。走出抑郁症的阴霾，你会发现，阳光和未来都在。而那些温暖感动和爱也从未离开。正如一位亲身经历过抑郁的TED演讲者所说，抑郁是爱的附属品。
抑郁症不是绝症，不必把它想的那么可怕，但若放任自流，它会变得日益严重，所以一定要重视它。除了基本的药物治疗外，患上抑郁症的人先应该积极地采取自治；身边的家人朋友也要第一时间学会倾听和关爱抑郁症患者。平时也要多疏导自身心理，及时面对抑郁情绪。文章来源：发布时间： 17:25:09了解病情
&　　抑郁症，也称抑郁障碍，是常见的以显著而持久的情绪低落为主要临床症状，对人们身心健康及正常生活带来影响的精神疾病，也称抑郁障碍，抑郁症轻者可导致人闷闷不乐、愁眉深锁，重者可郁郁寡欢，体验不到乐趣，觉得生活无望，有厌世、自杀的想法和行动。所以，抑郁症是我们要重视的疾病。
　　随着社会发展，人们的物质生活有了质的飞跃，这样的生活是以整日忙忙碌碌，牺牲身体健康为代价的。很多人在生活、工作压力的环境下产生了心理问题，抑郁症就是常见的，该症的发病率近些年来越来越高，引起了人们的惶恐。抑郁症有多种分类，内源性抑郁症是其中的一种。下面，我们来认识一下内源性抑郁症的症状，帮助大家在生活中正确识别。
　　1、情绪症状。情绪症状是内源性抑郁症患者最主要的症状表现，通常情况下，患者会表现为持续的情绪低落，低落可以从轻度的由上、压抑，到严重的悲观、绝望。患者会感到心情异常沉重，失去生活的了却，做任何事情都体验不到乐趣，对未来感到失望，以消极的眼光看待周围的一切。
　　2、思维迟滞。对思维的影响也是抑郁症常见的，抑郁症患者会感到脑子变笨了，思考问题会有困难，言语也变得细声细语，缓慢，言语量减少。
　　3、贬低自己。患者带有有色眼镜，看事物都只能看到消极的一面，看不到自己的优点，一味的贬低自己，认为自己一无是处，严重者会感到自罪自责，认为自己罪孽深重，应该受到惩罚。
　　4、活动减少。患者主观上感到精力不足，无精打采，日常活动虽然继续进行，但机械被动。他们喜欢独处，远离热闹，疏于人际关系打理。
　　5、躯体症状。多数内源性抑郁症患者会伴有睡眠障碍、食欲减退、消化功能不良、体重减轻、口干、便秘等各样的躯体不适感，心慌、胸闷、憋气、恶心等也是常有的表现。
　　以上是对内源性抑郁症症状的介绍，可以帮助大家更好的判断所患疾病是不是内源性抑郁症，早做相应的处理措施。疗法在现代社会有了长足发展，治疗效果显著，不仅控制症状，从内部调理，可以彻底根除病根，受到现在更多抑郁症患者的欢迎。
　　钱氏中医院是中医治疗精神病的大型专科医院，历史悠久，临床经验丰富，三步疗法&钱氏醒脑通窍汤、、现代心理疗法&是中医疗法与心理疗法完美结合的产物，是综合疗法的优秀代表，治疗抑郁症标本兼治，无副作用，无依赖性，五十多年来治愈患者无数，大家可以放心选择，最后，祝大家早日康复!
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