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我昨天拔的右上智齿，请问多长时间可以打羽毛球运动
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您好，我昨天拔的右上智齿，请问多长时间可以打羽毛球运动？
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&&&&&&拔牙后注意事项1.24小时内不要漱口、刷牙，不要多吐口水，防止出血或感染。2.拔牙当天尽量少运动，少讲话。忌烟酒和辛辣食物。一般3天以后适量活动是可以的。
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&&&&&&拔牙后，不建议做剧烈运动，你可以等伤口愈合之后再进行锻炼运动，希望可以帮到你。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，拔牙您运动没有关系的，可以正常的运动，但是要注意生活习惯。&&&&&&指导意见：&&&&&&这段时间，少吃辛辣刺激的食物，少吃生冷的食物，多饮温水，注意口腔卫生即可。&&&&&&以上是对“我昨天拔的右上智齿，请问多长时间可以打羽毛球运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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其他投诉理由→ 牙有点肿，能打羽毛球吗
牙有点肿，能打羽毛球吗
女 | 0个月
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最近有个羽毛球比赛,但是这两天牙龈有点发炎,肿了点,请问能不能打球了呢,谢谢.
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烟台毓璜顶医院&& 医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&所谓牙龈肿痛,实即牙齿根部痛,而且其周围齿肉肿胀,故称牙龈肿痛,也叫牙肉肿痛.牙肉肿痛要看是什么原因引起的,如果普通的牙龈发炎,吃一点普通的消炎药就可以了,比如甲硝唑片,替硝唑片都可以,如果是蛀牙引起的牙肉肿痛,你最是到医院去看一下. &&&&&&上火会导致牙肉肿痛 &&&&&&天气非常干燥,人体的唾液分泌减少,呼吸道干燥,血管的脆性增强,本来就很容易感染细菌.如果再吃补品或者辛辣刺激的食物,就会加速血液的运行,中医称之为“血热妄行”,将病菌带到全身,引发牙肉肿痛,流鼻血,干咳,喉咙发炎等症状. &&&&&&注意不要吃太多易上火的煎炒油炸的东西,喝点凉茶. &&&&&&另外这是从别人的最佳答案中节选过来的哦!～～楼主看看吧,呵呵!～～ &&&&&&齿为骨之余,为肾所主,足阳明经络于上齿龈,手阳明经络于下齿龈,故牙痛与肾,胃,大肠有关.引起牙痛的原因不一,有胃火上盛,风火上攻,肾阴不足,寒热刺激及蛀齿等,故要根据不同病因进行辨证论治. &&&&&&指导意见：&&&&&&一, 胃火上盛：症见牙龈肿痛,患侧面颊肿胀,甚则不能嚼食,局部灼热,口苦口臭,便秘,舌红苔黄等,治宜清热泻火,消肿止痛,方用清胃散加减.石膏25,黄连10,生地15,丹皮6,升麻10,淮牛膝15,大黄6,赤芍10,知母10,刁竹10,痛甚者可加白芷10.若牙质过敏,每触热辣即痛者也同此治. &&&&&&二, 肾阴不足,虚火上炎：症见齿龈微肿,微红,隐痛绵绵,齿摇不固,或兼有牙血,余无特殊.治宜滋阴降火,补肾固齿.方用六味地黄汤加减.熟地25,女贞15,萸肉10,淮山15,淮牛膝10,泽泻10,骨碎补10,细辛3.若牙龈红肿较甚,则可加知母10,黄柏6. &&&&&&三, 风寒牙痛：症见突然发作,痛连头额,两侧,势如电掣,牙龈不红不肿.其中,若痛有游走,痛如电掣,连及头额,两颊者,是为风痛.若吸触冷气冷物即痛,部位固定者,是为寒痛.治以祛风,散寒,镇痛.寒痛为主者用当归10,细辛6,川芎10,白芷10,川椒5,只壳10,桔梗6,甘草6.风痛为主者用桂枝6,防风6,白芥子10,桔梗10,苏叶6,细辛3,刁竹6,白芍10,甘草5.不论风痛或寒痛,均可用细辛,白芷,苍耳子,甘草各10克,煎水含漱,日多次. &&&&&&四, 龋齿牙痛：蛀齿引起的牙痛也很多见,单纯内服药物,疗效一般较差,宜结合局部处理为佳.内服方用定痛散,当归10,生地12,细辛6,白芷10,连翘10,苦参10,川椒5,黄连10,乌梅10,桔梗6,甘草6.外用川椒,胡椒,五倍子各5克,冰片0.5克,共研为细末,用消毒药棉裹药末少许,放入龋齿洞内,流涎出后,痛可停止.也可用牙痛一粒丸一粒塞入洞内,可得同样效果. &&&&&&齿痛的预防：平时注意口腔清洁,勤刷牙,勤漱口；早晚各叩齿10分钟；善待牙齿,勿咬过于坚硬之物,避免牙齿与牙龈损伤；牙齿一旦出了问题要及时到正规的医疗单位诊治. &&&&&&冬天气候寒冷,牙齿容易过敏酸痛,尤其是牙齿有磨耗和牙颈部有楔状缺损的中老年人,吃苹果,葡萄,橘子和糖果等甜酸食物就会引起牙齿酸痛,有的痛得不敢进食.对付这种过敏牙痛可用以下方法防治： &&&&&&一,用温水刷牙,温茶水漱口：因为牙髓神经对温度比较敏感,尤其是患有牙齿磨损,牙本质暴露的牙齿,一遇冷刺激就可引起牙痛,而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂,可防治过敏性牙痛；茶水含氟,常用温热茶水含漱,可护齿防龋治牙痛. &&&&&&二,进食宜温热,勿吃过酸过甜的食品,因为牙齿最适宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢,若吃过冷,过热温差很大的饮食或过酸,过甜的刺激性食品,都会引起牙痛. &&&&&&三,常用脱敏或防酸牙膏刷牙.这两种牙膏中含有氟,而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙,有抗酸,防龄,止酸痛之功效. &&&&&&四,用大蒜头磨擦止痛：有较严重磨损的牙齿,并有明确的酸痛区者,可用生大蒜头反复磨擦敏感区,每天1—2次,每次1—2分钟,1—2周后酸痛就会明显减轻或消失. &&&&&&五,吃酸性食物如醋,酸奶或带酸味的水果后,如出现牙齿酸痛,即可用核桃仁放在嘴里咀嚼,因为核桃仁为碱性食品,慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质,牙齿就不会酸痛了.南京军区总医院 寿柏泉 &&&&&&预后护理：&&&&&&一,自疗注意事项 &&&&&&1,注意口腔卫生,养成“早晚刷牙,饭后漱口”的良好习惯. &&&&&&2,发现蛀牙,及时治疗. &&&&&&3,睡前不宜吃糖,饼干等淀粉之类的食物. &&&&&&4,宜多吃清胃火及清肝火的食物,如南瓜,西瓜,荸荠,芹菜,萝卡等. &&&&&&5,忌酒及热性动火食品. &&&&&&6,脾气急躁,容易动怒会诱发牙痛,故宜心胸豁达,情绪宁静. &&&&&&7,保持大便通畅,勿使粪毒上攻. &&&&&&8,勿吃过硬食物,少吃过酸,过冷,过热食物. &&&&&&二,自治疗法 &&&&&&1,成药自疗法 &&&&&&(1)寿堂牙痛安胶囊,每次2片,每日3次. &&&&&&(2)灭滴灵片,每次0.2克,每日3次. &&&&&&(3)牛黄解毒丸,每次3片,每日3次.本方有通便泻火作用. &&&&&&(4)补肾固齿丸,每次4克,每日2次.用于年老牙松,隐隐疼痛者,宜久服. &&&&&&2,验方自疗法 &&&&&&(1)徐长卿12克,水煎2次,混合后分2次服,每日1剂. &&&&&&(2)马鞭草30克,水煎服,每日1剂. &&&&&&(3)五倍子15克,煎浓汁含漱. &&&&&&(4)赫石,生石膏,生地黄各30克,麦冬12克,川牛膝20克,知母9克,水煎,每日3次,每日1剂. &&&&&&(5)葱白1根,白矾15克,将上药共捣烂,置于牙痛处,每隔5小时换1次.本方适用于各种原因引起的牙痛,包括实火牙痛,虚火牙痛,龋齿牙痛等,牙痛是多种牙齿疾病和牙周炎等疾病所引起的一种常见症状. &&&&&&(6)老蒜2瓣,轻粉5克.二者捣烂贴经渠穴,用小蚌壳盖住,或以他物盖上亦可,捆好,少时觉微辣揭下,内起一泡,用针挑破,流净黄水即愈.经渠穴在两手大拇指根上,脉下小窝处. &&&&&&(7)生姜6克,大蒜6克,茶叶12克,威灵仙12克,将药物捣烂,调拌麻油,蛋清,外敷贴合谷穴,涌泉穴.本方主治虚火上炎,肾阴虚之牙痛. &&&&&&(8)独头蒜2－3只,将蒜去皮,放火炉上煨熟,趁热切开熨汤痛处,蒜凉再换,连续多次.本方用治牙齿疼痛,具有灭菌,解毒之功效. &&&&&&3,饮食自疗法 &&&&&&(1)绿豆100克,甘草15克,水煮熟,去渣,食豆饮汤,每日2次,每日1剂. &&&&&&(2)猪腰子1只,食盐少许,骨碎补15克,水煮食肉饮汤,每日1剂.用于肾亏牙浮,牙隐痛,劳累后易发者. &&&&&&(3)红糖适量,荞麦根一把,水煎,分数次服.用于治小儿牙痛. &&&&&&(4)猪肉适量,水芹鲜根30克,水煎,分数次服. &&&&&&(5)鲜姜100克,丝瓜500克,将鲜丝瓜洗净,切段,鲜姜洗净,切片.二叶加水共煎煮3小时.每日饮汤2次.本方用治牙龈肿痛,口干鼻涸,鼻膜出血（流鼻血）,具有清热解毒,消肿止痛之功效. &&&&&&4,外治自疗法 &&&&&&(1)云南白药粉加热水调成稀糊状,直接涂在龋洞和牙龈上即可. &&&&&&(2)取六神丸数粒,置于龋洞中,咬紧即可止痛. &&&&&&(3)切一片生姜咬在痛处,必要时重复使用,即可止痛. &&&&&&(4)樟脑,冰片适量,共研成细末,放于牙痛处,并令病人吸气即可止痛. &&&&&&(5)荔枝10只,在其肉内填入少许食盐,用火煨干后研末,擦痛处即可. &&&&&&(6)取陈醋120克,花椒30克,熬10分钟,待湿后后含在口中3－5分钟吐出（切勿吞下）,可止牙痛.
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其他投诉理由运动可以促进血液循环和呼吸功能，改善机体各器官的功能。所以，科学地运动不仅能提高更年期妇女的肺功能，也可以提高运动时的心率储备，进而降低安静时的心率，最终达到提高更年期女性呼吸系统、循环系统的机能水平，以及改善消化系统、神经系统、内分泌系统、免疫系统、运动系统功能的目的。
那么更年期的运动量是不是越多越好呢？或者怎么运动都可以？今天我们就说一下关于更年期运动的几个误区？如果更年期这么做很可能会适得其反，后患无穷。
1，运动量越大越好？错！
更年期的运动要适量。适当的运动不仅可以促进血液循环、增加新陈代谢、降低骨质疏松症的发生。这种锻炼以每周锻炼5天，每天半小时为宜。更年期女性进行体育运动要循序渐进。更年期女性应从小强度开始锻炼，参考上述指标，结合自身体质，找到最适宜的运动强度。
3，怎么运动都可以？错！
更年期要进行有氧运动。有氧运动是一项耐力运动，它的特点是节奏性强，强度低，具有持续性和不间断性，坚持有氧代谢运动，对改善更年期综合症中的失眠，多梦，烦躁，易怒等症状有明显的疗效。常见的有氧运动包括跑步，骑车，游泳，跳绳，跳舞，做健身操等。此外，更年期运动必须与饮食营养相结合，比如进食一些倾城蜜，牛奶之类，倾城蜜是由采集月见草，益母草，枸杞，五味子等多种中草药花蜜酿制而成，能够保养卵巢、调节人体的内分泌水平，具有双向调节平衡雌激素的作用，对更年期的女性有很大的益处。各方面协调一致，才能取得最佳的效果。
4，运动完立刻洗澡休息？错！
运动后身体尚未恢复正常状态，这时候去洗澡，会增加血液向皮肤及肌肉内的流量，这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要的器官。因此应继续进行一段时间的轻量运动以加速代谢产物的清除，加快体力恢复及防止运动后晕厥。
5，运动完立刻喝冷水
运动产生热量，此时如马上喝冷水，会使器官遇冷而急剧收缩，而且喝水速度过快，会使血容量增多过快，加重心脏负担。正确的方法是：将少量水含在口中一会儿，湿润口腔和咽喉，之后再慢慢饮水。
更年期女性的体力状况较青壮年女性有所下降，因此，应根据自身生理和心理健康状况，结合个人兴趣爱好，确定适合适当的运动方式、强度、时间及频率，进行科学的运动，以达到防病治病、康复身心的目的。
如果觉得我说的不对，可以在评论区讨论，如果觉得我说的有道理，可以转发给更多人知道，希望对更年期的女性和家人有所帮助。
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。赶紧自查，你打羽毛球有以下症状吗？有病就得尽快治！赶紧自查，你打羽毛球有以下症状吗？有病就得尽快治！枫泾阳台百家号“打羽毛球，已经成为目前众多精英阶层，健身娱乐的首选项目，但一旦过度就会成为一种心理疾病。那么打球成瘾怎么办？”哪些人容易成瘾专家表示，容易出现打球成瘾的人群往往有几个特征：人到中年，40岁左右，性格闷骚，体力好，工作压力大，争强好斗。这些人往往在打球中享受着一种宣泄感，满足感，攀比成就感。当自己的技术或者装备被人碾压之后，会产生短暂的失落感，之后攀比和复仇心态便会翻倍增加。羽球瘾，都有那些表现呢？据了解，大部分羽球瘾的患者都有以下症状。羽球上瘾是病得治喜欢打羽毛球的汉纸和妹纸都知道有一种病叫［羽毛球成瘾症］自从爱上打羽毛球就患上下面的症状你有药吗？1去外地没找到打球的俱乐部要抓狂2去羽毛球场的路上心里一直想着如何杀球3除了公司、家和学校，去的最多的地方就是羽毛球场4身边的朋友50%是通过打球认识的5跑个1000米要死要活的但一说到打羽毛球打一整天，没问题62天不打手痒痒，3天不打心慌慌4天不打日如年5天不打生如死只恨没钱开球馆，要不天天打到晚7早上坐车中午吃饭下午下班晚上睡觉前第一件事情都是打开「打球吧」微信公众号看看今天有啥新鲜事！8emmm9约好了打羽毛球，就一定不会迟到10不打到球馆关灯，决不罢休11为了打好羽毛球烧了一堆球拍、球鞋、球包、球线简直比隔壁张哥打麻将花的还多！你有这些症状吗？如果有，那恭喜你你已经打羽毛球上瘾了而且病得不轻专家建议：如何戒掉羽球瘾1. 目标转向：在 心理学上分析“上瘾”，其实就是一种习惯。在生活中如果一个人处于经常性接触一件事物时，便产生了习惯，而这种习惯往往会在你每次的接触强制性的要求你去 完成这件事。要改变这个问题，唯一的方法就是用同样的方法去进行其他运动，而不是羽毛球。比如可以进行长跑、游泳等耐力运动，这样你就可以在打球的时候， 坚持的更久……怎么感觉哪里不对？2. 情感转移：我 们每一个人都有情感，生活在不同的环境下，都会感受到不同得情感。正如富二代不知道辛苦来由，穷屌丝不知喝万元葡萄酒的意义。当一个人处于快乐状态时，如 果没有相反的情感去干扰，那是不可能哭得出来的。换句话说就是换位思考、将心比心。我们可以去看看那些不打球的死宅，每天就是在家玩玩电脑、刷刷微博，连 女孩子都见不到，更别说和女神一起打球，打完球吃饭，吃完饭再那个啥……好像还是没说到点子上？3. 放空减压：打球上瘾，有时候与生活、学习、工作等压力密切相关。当一个人压力太大时，就会产生依赖性，而这种依赖性也将随着你的习惯而发展。同时打球也正是他们工作压 力太大利用其减压的地方或者是方式，所以她们便更加依赖和认可这种行为。所以我们要减压，在生活中减压。去打球、烧装备都是不错的选择……不写了！！！根本不可能戒掉打球的瘾啊！不好意思耽误你这么久的时间看到这，但是我真的低估了打球的魅力，我错了，我忏悔，我写不下去了！我！要！去！打！羽！毛！球！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。枫泾阳台百家号最近更新：简介:筑就美丽阳台，缔造阳台有生活！作者最新文章相关文章推荐 | 最适合小脑萎缩人的12种运动方式
对于小脑萎缩患者来说，运动带来的好处毋庸置疑。 每天保持一定的运动可以帮助睡眠，加强关节及肌肉力量，减轻压力和抑郁情绪，改善和平衡姿势步态。总之好处多多！
但也许病友心中也存有很多疑问，到底应该选择什么样的运动？ 哪些运动是对小脑萎缩患者有益的呢？
总体来说， 小脑萎缩患者可以进行两大类的锻炼：
一类是锻炼灵活性的随机运动：这些练习需要较为频繁地转换速度和方向。在注意力和体力上都有一定挑战，需要集中精力去完成任务。比如：
1. 散步、徒步或慢跑
2. 球类运动，如羽毛球，乒乓球，壁球
3. 瑜伽或太极拳
4. 户外骑自行车
6. 有氧课程
7. 健步走（甩动臂膀大步走）
8. 不同姿势的游泳
另外一类运动练习是锻炼平衡能力的重复动作，比如：
1. 室内单车
2. 杠铃等轻量级举重
3. 用同一种姿势游泳游泳并注意安全
4. 跑步机上慢跑或步行
有些中晚期的小脑萎缩会有步态冻结之累。如站起来想走路，但迈不了步子；有些小技巧或可用
1. 那种情形下，音乐也许有帮助。如患者可以自己哼下有一定节律的曲子，可以使他们可以重新开始迈步。
2. 另外一种有趣的现象就是很多患者走路不行，但随着音乐舞步却是很正常。事实上很多患者都很喜欢跳舞。当舞曲停止后，步态在一小段时间内有所改善，但通常情况是这样的作用不能持久。目前人们正在进行更多的研究，看音乐到底能否使走路更稳，为什么有此作用，是否能让音乐在帕友的日常生活中发挥作用。
3.患者发生步态问题，一部分原因可能是患者同时完成多种任务感到困难。如要站起身走向门口，注意力会集中到门那里而不是走路本身,所以有时候只要重新调整注意力，就又可以继续走路。治疗的话很难康复，这边我们推荐益民复元疗法，益民复元疗法经过30年临床经验治愈患者成千上万。所以小编给大家说一下让大家少走弯路，益民复元专家组：y m k 0330
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