黄精 熟地玉竹熟地真甘草的作用

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-02 00:19 标签： 黄精和熟地黄的区别
黄精的药用偏方 黄精泡水喝的禁忌
【导读】黄精具有保健，美容养颜的功效，而且还可以是身体越来越年轻，这么好的中药做成食疗的话一定就更好了，今天小编就分享一些黄精的食疗方，一起来学习一下吧。 黄精的服用方法 第一：黄精羊心汤 材料：黄精、羊心、玉竹、食盐、羊肉汤、胡椒粉 做法：将黄精还有
【导读】黄精具有保健，美容养颜的功效，而且还可以是身体越来越年轻，这么好的中药做成食疗的话一定就更好了，今天小编就分享一些黄精的食疗方，一起来学习一下吧。
黄精的服用方法
第一：黄精羊心汤
材料：黄精、羊心、玉竹、食盐、羊肉汤、胡椒粉
做法：将黄精还有玉竹清洗干净，然后切薄片备用；将羊心洗干净之后切薄片；随后将所所有的食材一起放入锅中熬煮，直到羊心变得烂熟为止；最后加入少量的胡椒粉，搅拌均匀就可以了。
功效：这道食谱具有很好的安神解郁作用，适合那些晚上睡眠质量不好或者是过于忧郁的患者服用。
黄精的药用偏方 黄精泡水喝的禁忌
第二：黄精炖猪肉
材料：黄精、猪肉、食盐、料酒、葱姜、胡椒粉
做法：将猪肉洗干净之后放入开水中焯下，最后取出切块；黄精洗干净切片备用；将食材一起放入锅中，加入清水，烧开后变成小火直到猪肉软烂；随后取出配料，然后加入食盐以及胡椒粉就可以了。
功效：这道食谱能够很好的治疗肾虚精亏或者是脾胃虚弱的情况，适合那些大病初愈或者是刚刚分娩结束的新妈妈，有效的令身体恢复健康。
第三：九转黄精膏
材料：黄精、当归、蜂蜜
做法：将黄精还有当归准备等量，然后九次蒸煮九次晒干，最后放入锅中煎煮留下浓稠的药液；最后加入适量的蜂蜜进行搅拌；最好之后取出保存好，每次需要服用的时候吃上一两汤匙就可以了。
功效：这种方法制作出来的黄精膏不仅口味细腻，同时还甜滋滋的，受到男女老少的喜爱。另外，老中医建议，这道食谱更加适合那些老年人服用，特别是身体比较虚弱、早衰、白头发多以及精血不足的老年人。
黄精排骨汤
黄精30g，当归20g，白芝15g，菟丝子30g，排骨500g，以1500cc左右的水，煮熟为汤。
可补五脏气血津液，滋润皮肤兼具美白效果。
却老养容汤
人参、白术、熟地各15克，当归、天门冬、枸杞各9克，鸡肉600g，以水2000cc煮食。
材料：黄精、粳米、白糖
做法：将黄精洗干净之后切片备用，然后放入锅中煎煮留下药液；将粳米洗干净和黄精药液一起熬粥；起锅之前加入白糖调味就可以。
功效：专家告诉我们，经常服用一些黄精粥，不仅具有很好的补肺气作用，对于一些心血管方面的疾病也有很好的防治功效。
黄精的药用偏方 黄精泡水喝的禁忌
材料：粳米、黄精、瘦肉、洋葱、食盐、葱姜、料酒、白糖
做法：将黄精洗干净之后切片，瘦肉切丝备用，洋葱洗干净之后切丝；在油锅中加入猪头，翻炒之后加入料酒等各种调味品，肉熟之后加入洋葱还有适量的清水，小火焖煮；将粳米洗干净之后加入锅中，再加入适量的水，大火烧开的时候加入黄精；然后继续熬煮，等到水干之后就可以了。
功效：这道食谱非常的美味，并且服用之后还具有补中益气的作用，不仅能够令皮肤质量越来越好，同时对于心血管疾病也有很好的抑制效果。
(责任编辑：小食)
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的功效和作用1益气黄精具有补脾益气的功效，主治脾胃虚弱，脾气虚或脾阴不足。2益精黄精具有补肾益精的功效，主治精亏，腰膝酸软，须发早白。3滋肾黄精具有滋肾润肺的功效，主治肺燥，干咳少痰，及肺肾阴虚的劳嗽久咳等。4其它功效黄精具有抗缺氧、抗疲劳、，增强免疫功能和新陈代谢，和强心的功效。食用黄精要注意什么？1黄精宜放置干燥处，防霉，防蛀。2黄精一日的用量为10到30克。煎汤服用，亦可煎膏滋，浸酒后服用。如何挑选黄精？在挑选黄精时看看外皮是否呈现出黄金色，和姜的样式很相似，然后是看看够不够坚硬，闻一闻气味是否正常，如果有腐臭的不宜购买。黄精如何保存？将黄精放置在干燥通风不给虫吞噬的地方即可。
和什么一起吃比较好? 首乌黄精和首乌一起吃：可 黄精和子一起吃：可养精气 黄精和鸡肉一起吃：可、润发黑发 黄精和鹿肉一起吃：可强身健体、
黄精的营养价值
营养素 / 含量(每100克) (195 千卡)
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