右侧睡才是最久最健康最好什么样的睡姿最好，右侧睡左侧睡中间躺睡趴着睡都是正常睡姿。不良网友宣传左侧睡呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-10-31 12:32 标签： 如何防止睡觉睡太死

平躺睡觉会压迫自身的静脉血管,造成血液流通不畅。

心脏位于人体胸腔偏左的位置右侧睡能使较多的血液流向人体的右侧，相应减轻心脏的负担有利心脏的休息。其次肝脏是人体的“化工厂”，位于右上腹部右侧卧会使较多血液流经肝脏，有利于肝脏本身的健康和新陈代谢还有人体胃部通向┿二指肠的开口、小肠通向大肠的开口，都是向右侧开的右侧卧有利于食物在胃里的正常运行。

所以大多数人喜欢侧睡

男人睡觉姿势不同对健康的影響也是不一样的。睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗答案是肯定的。对于男性而言最好什么样的睡姿最好是仰卧，且双腿分开；而俯卧和侧卧对男性生殖系统都可能有不利影响。

影响男人性功能什么样的睡姿最好（东方IC/供图）

不少男性会问“趴着睡不好吗趴着睡能睡得踏实啊！”事实上，男性趴着睡即俯卧，不仅压迫内脏导致不畅，久之损害内脏功能更会压迫生殖系统：阴茎受到压迫，阻礙血液循环容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状影响正常的工作和生活；阴囊受到压迫，热力不能有效散去会使阴囊溫度升高，对睾丸的生精功能产生不良影响降低男性生育能力，因此尚未成就“爸业”的男性尤其要注意千万不能俯卧。

由于心脏位於身体左侧当男性采取左侧卧什么样的睡姿最好时，心脏会受到压迫让人翻来覆去睡不安稳，容易导致睡眠质量不佳而且，当心脏受到压迫时男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性勃起功能障碍

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