一有压力就暴饮暴食食怎么办，压力好大

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-12 20:31 标签： 一有压力就暴饮暴食

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不要过于担心自己平时多注意自我调节，不要过于纠结不要过度关注自我，可主动参加一些自己感兴趣的集体活动多参加户外运动，

多接触户外绿色植物和新鲜空气听听舒缓的音乐，放松身心转移对这些事情的注意力，会逐渐好转的

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工作很烦心情也不好 食堂也很差所以每天买很多零食回来还要点外卖一有压力就暴饮暴食食的

住一个特别小的地方没空间运动怎么办

还有什么其他办法排解吗？

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