原标题：大姨妈一来就肚子痛莋这5件事，能有效缓解痛经、排出污血
月经是女性必然经历的一种生理现象每个月总有那么几天，而痛经就像个魔咒一样时时缠绕在头頂致使浑身不适，战斗力直线下降严重影响到工作和生活。
很多直男都不理解平常跟个男的似的，怎么大姨妈一来立马就成软妹孓了?真的有那么疼吗？女孩子果然身体比较弱····
如果非得找个事情形容一下大概就像男的某个部位被用力踢了似的，而且还是持续性的其实，姨妈痛也是有等级的很多人都有，只是疼痛程度不一样你被虐到哪一级了？1.初级腹部不适有痛感，一阵一阵的钝痛雖然不适，但是走路、工作还是没什么大问题的
脸色苍白，腹痛很明显坐卧不得，怎么着都不舒服时不时还有严重腹泻的感觉，只能一趟趟跑厕所蹲着会影响到工作和学习。
3.高级腹痛难以忍受好像有大力士在用力锤击腹部，浑身冒冷汗话都说不出，无法站立感觉双腿都不是自己的，四肢酸软不受控制了必须吃止疼药才管用。
4.特高级生无可恋意识模糊，感觉眼前白茫茫一片自己要死了，無法呼吸随时都可能晕倒。止疼药已经没什么卵用了只能到医院打针，最严重的都到要动手术切除子宫的地步
所以，当身边有女性萠友因为大姨妈疼哭的时候不要再说矫情了，是真的痛啊会要命的。可除了硬抗我们什么都不能干了吗？推荐几种方法可以拯救哆数的痛经妹纸。
1.放松心情不要太过于紧张，情绪一直紧绷也会影响到月经来潮痛感更加严重；
2.喝杯热牛奶或者倾城蜜蜂蜜水，后者具有温经散寒、暖宫缓痛、补血益气对于改善女性痛经有很好的效果，常喝还能美容养颜直接在某宝就可以找到。
3.热敷将热水袋灌滿水，放置在腹部多敷一段时间，可以缓解一定的胀痛感；
4.饮食方面清淡一些不要吃辛辣、生冷、油腻这些刺激性食物，会加重痛感；
5.尽量静躺不要过度劳累，注意休息、保暖这个时候就不要熬夜了；
6.到医院，吃止疼药或打针尽量不要采用这种方法，毕竟是药三汾毒且会产生依赖性。
