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频繁使用手机得了颈椎病怎么办
摘要：颈椎病是临床常见病、多发病，已成为严重威胁人们的身体健康、降低人们生存质量的常见多发病。由于该病具有症状复杂、病程长、症状缠绵难愈等特点, 严重地影响着人们的正常工作和生活。
　　颈椎病等是指颈椎间盘退行性改变及在外力作用下引发的颈椎间盘内外动力平衡失调，刺激或压迫周围组织结构(神经根、脊髓、椎动脉、交感神经等)，并由此产生头、颈、肩、上肢等一系列临床表现的疾病。中国传统医学古典医籍对本病的有关论述主要散见于&痹症&&筋病&&骨痹&&颈肩痛&&肩背痛&等条目下。
　　三种常见
　　颈椎病的中医分型
　　寒湿阻络型
　　(本型常见于颈椎病颈型和神经根型)
　　主要表现为颈部酸、痛、胀，活动受限，颈部前屈后伸受限。
　　气血两虚夹淤型
　　(本型常见于椎动脉型颈椎病)主要临床表现为突发头晕、视物旋转、耳鸣、恶心呕吐、构音障碍、四肢麻木、乏力或行走不稳，甚至出现猝倒。
　　颈椎病发病率明显上升并呈低龄化
　　颈椎病是临床常见病、多发病，已成为严重威胁人们的身体健康、降低人们生存质量的常见多发病。由于该病具有症状复杂、病程长、症状缠绵难愈等特点, 严重地影响着人们的正常工作和生活。随着电脑、手机的普及和生活、学习压力的增大，其发病率明显上升，并呈低龄化趋势。
　　老年人吞咽困难可能由颈椎病引起
　　临床常见颈部僵硬不适、上肢麻木、手指动作不灵活，严重者肌力减退、肌肉萎缩，部分患者表现为头晕、头痛以及以顶枕部胀疼为主，肩背部疼痛。此外，一些中老年人还可见吞咽困难、乳房疼痛、视力障碍、高血压、下肢瘫痪或排便障碍等症状。
　　气阴两虚
　　夹淤型
　　(本型常见于椎动脉型和交感神经型颈椎病)
　　临　床　症　状多种多样，如恶心、呕吐、腹胀、视物不清、听力下降、记忆力减退及心律失常、胸闷、多汗、发热或畏寒等。
　　五大病因导致颈椎产生病变
　　1.颈部受凉
　　寒冷刺激使肌肉血管收缩痉挛，气血运行受阻，从而诱发颈椎病。若在椎间盘退变的基础上受到寒冷、潮湿等不良因素的影响，很容易导致局部肌肉痉挛，肌张力增加，使得椎间盘的压力增大，纤维环损伤。
　　痰指的是人体津液的异常积留，是机体感邪之后的病理产物。湿既可由内生湿亦可是外感而来，痰湿内停易阻滞经络，影响气血运行，&不通则痛&，从而引起颈项、肢体疼痛、麻木等表现。
　　3.劳伤
　　视、卧、坐、立、行本为人体正常生理活动，但若太过，违反了生理规律，超过生理限度，耗气伤形则易积劳成疾。不良的工作学习姿势、不良的睡眠姿势、不良的生活习惯及不适当的体育锻炼等慢性损伤导致骨损筋伤，气血淤滞，会加剧椎间盘及脊柱的退变，从而引发颈椎病。现代流行病学调查也发现，长期从事刺绣、会计、绘画、书写、化验及脑力劳动者，由于长期低头工作加速了颈椎退变，从而成为颈推病的高发人群。
　　4.外伤
　　如交通事故、运动损伤、生活或工作中的意外事故等，某些不正确的推拿手法及牵引等也会导致医源性损伤而发生骨损筋伤。外伤所致：一是颈椎已有退变，在外力的作用下筋骨损伤，发为本病；二是外伤后，失治、误治至淤血留滞，加剧了颈椎的退变。
　　5.情志
　　近年来颈椎病患者易发生心理障碍问题也受到一些关注,而从精神、心理学等多方面的研究进展表明，颈椎周围有重要的血管和神经，紧张、压力、焦虑等情感一方面影响血液供应和神经传导，另一方面可使颈神经根后支受到刺激，二者共同作用产生一系列病理生理变化，从而出现颈椎病症状。同时,病人表现出抑郁、焦虑等心理方面的损害。
　　中医疗法通过中药治颈椎
　　不论哪种证型的颈椎病均可根据辩证采用中药、针灸加的综合治疗方法，且效果显著。寒湿阻络型推荐服用中药羌活胜湿汤（羌活、、藁本、防风、川芎、蔓荆子、甘草）加减，气阴两虚夹淤型和气血两虚夹淤型均可用（桂枝、茯苓、丹皮、白芍、桃仁）加减。针刺治疗，本人经验方取天柱、风池、大椎、身柱、天宗、颈夹脊、肾俞，远取手足太阳经穴位，如后溪、飞扬等，实加列缺，虚加养老。再配上按摩效果更佳。
　　温热敷、现代理疗等方法也可以试试
　　颈椎病也可以通过温热敷进行治疗。温热敷可以改善血液循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀，减轻病情，有助于手法治疗后的患椎稳定。具体操作方法：患者可以用热毛巾和热水袋敷在患处，但是急性期的患者如果疼痛比较剧烈的话，是不适合使用这种方法进行治疗的。
　　颈椎病的治疗也可以使用一些现代理疗的方法。通常情况下，病情在急性期间是可以通过离子透入、超声波、紫外线或间动电流等方式治疗；　在患者疼痛缓解之后可以使用超声波、碘离子透入、感应电等方法进行治疗。
　　颈椎病的预防
　　重于治疗
　　颈椎病防重于治，主要应采取以下几项预防措施：
　　端正坐姿：要尽量避免长时间低头，并保持颈部直立，不要过分前倾、后仰，伏案工作者要定期起身活动颈部。
　　改善睡姿：尽量采取仰卧位或侧卧位，枕头的高度要适宜，以头部压下后与自己的拳头高度相等或略低为佳。侧卧位时枕头的高度应相当于一边肩宽，使颈椎与脊柱保持一条直线。仰卧位时枕头枕于颈部感觉舒适为度，让颈肩部肌群放松，保持正常的生理曲线。
　　防止外伤：在参加体育活动时掌握动作要领，避免快速转头，驾车过程中避免突然急刹车等。
　　避免颈部受风寒之邪侵袭：现在正值盛夏季节，切不可让空调或风扇直吹颈部，使颈部肌肉紧张，血液循环受阻，诱发或加重颈椎病。
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常穿高跟鞋会引发颈椎病？
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有健康问题？医生在线免费帮您解答!孩子得了颈椎病怎么办_百度宝宝知道> 得了颈椎病怎么办 颈椎病
得了颈椎病怎么办 颈椎病的治疗办法
　　颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患，那么得了颈椎病怎么办呢?让我们一起来看看吧。
　　1.颈椎的退行性变
　　颈椎退行性改变是颈椎病发病的主要原因，其中椎间盘的退变尤为重要，是颈椎诸结构退变的首发因素，并由此演变出一系列颈椎病的病理解剖及病理生理改变。①椎间盘变性;②韧带-椎间盘间隙的出现与血肿形成;③椎体边缘骨刺形成;④颈椎其他部位的退变;⑤椎管矢状径及容积减小。
　　2.发育性颈椎椎管狭窄
　　近年来已明确颈椎管内径，尤其是矢状径，不仅对颈椎病的发生与发展，而且与颈椎病的诊断、治疗、手术方法选择以及预后判定均有着十分密切的关系。有些人颈椎退变严重，骨赘增生明显，但并不发病，其主要原因是颈椎管矢状径较宽，椎管内有较大的代偿间隙。而有些患者颈椎退变并不十分严重，但症状出现早而且比较严重。
　　3.慢性劳损
　　慢性劳损是指超过正常生理活动范围最大限度或局部所能耐受时值的各种超限活动。因其有别于明显的外伤或生活、工作中的意外，因此易被忽视，但其对颈椎病的发生、发展、治疗及预后等都有着直接关系，此种劳损的产生与起因主要来自以下三种情况：
　　(1)不良的睡眠体位不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整，则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。
　　(2)不当的工作姿势大量统计材料表明某些工作量不大，强度不高，但处于坐位，尤其是低头工作者的颈椎病发病率特高，包括家务劳动者、刺绣女工、办公室人员、打字抄写者、仪表流水线上的装配工等等。
　　(3)不适当的体育锻炼正常的体育锻炼有助于健康，但超过颈部耐量的活动或运动，如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等，均可加重颈椎的负荷，尤其在缺乏正确指导的情况下。
　　4.颈椎的先天性畸形
　　在对正常人颈椎进行健康检查或作对比研究性摄片时，常发现颈椎段可有各种异常所见，其中骨骼明显畸形约占5%。
　　得了颈椎病怎么办
　　1.药物治疗
　　可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素(如B1、B12)，对症状的缓解有一定的效果。可尝试使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗。硫酸氨基葡萄糖与硫酸软骨素在临床上用于治疗全身各部位的骨关节炎，这些软骨保护剂具有一定程度的抗炎抗软骨分解作用。基础研究显示氨基葡萄糖能抑制脊柱髓核细胞产生炎性因子，并促进椎间盘软骨基质成分糖胺聚糖的合成。临床研究发现，向椎间盘内注射氨基葡萄糖可以显著减轻椎间盘退行性疾病导致的下腰痛，同时改善脊柱功能。有病例报告提示口服硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素能在一定程度上逆转椎间盘退行性改变。年纪轻轻就得颈椎病怎么办？
颈椎病其实很常见，而且如今得颈椎病的【年轻人】也很多。下文会做更详细点的解释，只要不是个别类型的严重颈椎病，都无需特别担心，经过合理的干预甚至都是可逆的。
1、得颈椎病的年轻人，其实很多
如今，绝大多数年轻人每天的工作都是对着电脑。加之只能手机和移动网络的普及，年轻人低头的时间一般远高于中年或老年人。
长期的低头或伏案工作，会引起颈部肌肉韧带劳损和小关节功能的紊乱。在一开始，这种劳损紊乱都是可逆的，只要及时更改生活工作习惯慢慢就会恢复。但如果劳损和紊乱持续累加，病情就会逐渐严重，直至不可逆甚至手术。
2、颈椎病有很多种，只要注意，很大一部分都是不需要手术，甚至可逆的。
实际临床上最常见的颈椎病是这样的：觉得脖子不舒服，颈肩部僵硬、疼痛等，但没有向胳膊放射“串”的麻木疼痛感，也没有走路腿软及大小便异常。检查就是“颈椎生理曲度消失/变直/反弓”，磁共振其他都没有异常。
这就是最常见，也是最轻的“颈型颈椎病”。一般的，年轻人因为长期伏案工作或玩电脑，得的颈椎病就是这种。题主的颈椎病很大可能也是这种，即只有颈肩部疼痛不适，没有上肢下肢神经症状，影像学检查也没有发现大问题。对于这类其实只要去医院检查，听医生医嘱，注意生活习惯，一般自己都可以慢慢好起来，几乎是可逆的。
而随着病情的加重，出现上肢放射的麻木疼痛（神经根型颈椎病），甚至出现下肢不适行走时踩棉花感等异常时（脊髓型颈椎病），这时可能就要麻烦的多。尤其是脊髓型颈椎病，不仅不能按摩，往往最终都需要手术治疗。
因此，实际上对于有颈肩部不适的【年轻人】，最应该做的，是避免长期伏案和低头，避免长时间一个姿势，尽快去医院检查就诊，确诊自己病情的严重程度，而后根据医生的医嘱及时干预，避免轻型的颈椎病没有及时处理变的严重。
【医院简介】
张家口市第六医院疼痛科
张家口第六医院（原铁路医院），城镇职工和城乡居民医保（农合）定点单位，我院疼痛诊疗中心成立的同时，成立国家临床重点专科-中日医院疼痛专科医联体，卫生部中日友好医院疼痛科和北京其他医院疼痛科专家长期对我院提供技术支持和会诊。
科室引进外院专科人才和国内外先进设备，从保守到微创治疗均达到国内先进水平，更专业的服务张家口地区及周边区县人民，让老百姓享受当地医保报销政策，在家门口就能得到最好的诊治，真正解决看病难、看病贵的问题。
诊疗范围：头痛、三叉神经痛、肩周炎、颈椎病、颈腰椎间盘突出症、带状疱疹后遗神经痛、膝关节病、骨关节痛、肌肉软组织痛、各种神经痛、痛经、痛风、癌痛等各种急慢性疼痛。
【专家简介】（排名不分前后）
北京专家出诊及手术信息
周一、二、三全天：北京疼痛医学研究院首席专家马键主任团队
周四全天：首都医科大学附属北京天坛医院刘延青教授团队
周五全天：首都医科大学附属北京康复医院孙凤龙教授团队
周六全天：卫生部中日友好医院朱谦教授团队
张家口市第六医院疼痛科祝您早日康复！
地址：张家口市桥东区铁路斜街11号门诊2楼疼痛科电话：
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今日搜狐热点→ 我才25岁得了颈椎病我该怎么办？
我才25岁得了颈椎病我该怎么办？
悬赏30个健康币
健康咨询描述：
患者男，25岁，我总是感到后脑勺头晕，脖子难受，僵硬，手感到麻麻的好像没有力气·吃饭拿筷子有时还会发抖，整天人感到木木的，反映迟钝。
曾经的治疗情况和效果：
我今天去医院做了核磁共振 结果是颈椎生理曲度变直，序列正常，颈5,6-颈6,7椎间盘向后突出，硬膜囊收压，双侧椎间孔无狭窄，相应部位椎管狭窄（前后径1.0cm），脊髓信号及其形态正常
想得到怎样的帮助：我把MRI的化验单子拿给骨科专家看·他说只是轻度的没有多大的事·只是有点突起压住了硬膜囊，不用给予什么治疗，平时多注意一下脖子就可以了。。我从医院回家后感到很郁闷·我现在还很年轻就得了这个病，我想会不会等到年龄大了病情会加重，恶化·我才25岁这个病，已经很严重的影响到我的生活了，我刚进入社会不久，对未来有着很大的憧憬，这个病让我很难受·头晕·浑身无力·干什么事情都打不起精神，我这样的状态以后该怎么生活，我想请问大夫我该怎么办？我不想这么年轻就这样，希望医生可以帮帮我。。
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&&&&&&你好!你的颈椎病不是很严重,现在很多年轻人都有这种疾病,主要是枕头太低,长期长时间看电视玩电脑,长时间的低头工作造成的.你要把它当回事但不要太放在心上,只要你生活中多加注意就回缓解的,买五公斤荞麦皮做枕头有时间再做一下针灸按摩慢慢就减轻了!&&&&&&以上是对“我才25岁得了颈椎病我该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&你的情况颈椎病问题不大，,主要是枕头太低,长期长时间看电视玩电脑,长时间的低头工作造成的.注意积极的药物治疗，在生活中多加注意是可以缓解的,可以服用颈复康颗粒，为祛湿剂，具有活血通络，散风止痛的功效。对头晕，颈项僵硬，肩背酸痛，手臂麻木效果显著。用药期间忌生冷、油腻食物。一定尽量避免长期低头工作、上网等，导致过度疲劳。这个疾病预防最重要。
疾病百科| 颈椎病
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