我心里有中华疾病控制杂志了！控制不住自己的情绪，主要是经常生气

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-03 05:34 标签： 中国疾病预防控制系统
控制不住自己的情绪是病吗
控制不住自己的情绪是病吗
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：控制不住自己的情绪是病吗想得到怎样的帮助：喜欢生气、发脾气。很喜欢在没有人的空间里安静面对自己，协调性容忍度都比较差，别人说话总感觉伤害到自己
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：焦虑抑郁、失眠狂躁、精神分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：体检，尤其擅长体检中心的所有工作
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问题分析：如果没办法改变生活的话，遇到想要发火的事情第一下强迫自己深呼吸，很缓慢的深呼吸。然后把发火之后的利弊想一遍再决定要不要发火。意见建议：要学会大度，学会潇洒，能容忍人。觉得自己有负面情绪时，可以试着这么做：1请尽快离开那个会引起愤怒的地方2深呼吸吐气20下
职称：国家二级心理咨询师
专长：情感障碍,应激反应及适应障碍,心理障碍,强迫症,酒...
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心理分析：你好，根据你的描述，这可能只是属于你的一种性格特征，可能在成长过程中并没有学会用比较平静理智的方式解决问题的能力，所以遇事不冷静，容易冲动，跟人交往可能存在一些不合理信念，总是按照自己的想法去思考别人，容易与人有矛盾。心理指导：建议改变自己的不合理思维，看问题不要太过片面，或者太过悲观，把人往坏里想，另外可以去学习做一些修身养性的事让自己平静下来，可以学习他人成熟处理问题的能力。祝好。
谢谢，说得很有道理，哪些是很适合的修身养性的事，能举几个例子吗？
回复：女性可以去学习瑜伽，书法，可以去郊游旅行，可以去种些花花草草，就是一些多进行一些能让自己的心平静下来的活动。
你分析得很对，我没说的你都替我说了，谢谢！
回复：不客气，祝你早日摆脱烦恼。
职称：国家二级心理咨询师
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心理分析：你好，根据你个人提供的资料，你目前正受到情绪容易失控、易怒等的困扰。上述症状是心因性的问题，致病因素与一个人的个性比较敏感脆弱、现实处境的压力与烦恼、习惯多思多虑、自我调节能力及心理承受力偏弱等都有密切的关系；治疗方式根据症状的严重程度，可以通过药物及心理治疗进行调整。心理指导：一是建议你个人重视自己的症状，及时到精神心理医院进行全面检查，确诊一下症状是什么性质的问题及严重程度，在医生指导下对症治疗，不能擅自选择药物、换物、减药、停药等，以避免误诊误治；二是如果问题并不严重，可以通过专业的心理咨询，提高自我调节能力和心理承受能力，改善容易着急焦虑、生气动怒的习惯，自己多做一些全身放松的练习、适量运动调节、保持情绪状态稳定，正常的生活工作。
首先，您能肯定我这是病吗？真的需要去精神心理医院吗？成因可能和从小的经历有关系，从小父母对我的沟通几乎都是骂的，前几年老公又因意外去世了，这几年就觉得自己性格是个问题了。
回复：你好，你对自己的问题有一定的自知力，这是可贵的。从你的个人经历来看，小时候父母简单粗暴的方式、几年前你老公意外去世，都有可能对你的心理造成重大的刺激和创伤，容易导致心理行为方面的障碍，确实需要接受心理咨询的帮助。
谢谢，如果我感觉不能自控的情况下，我会接受心理咨询的。真的非常感谢
回复：最好自己要重视，不要耽误最好的治疗时机，越严重治疗难度越大，个人付出的代价越高，效果也越差。希望你能早日康复！
问控制不住自己的情绪算病吗
职称：副主任医师
专长：脑血管病、癫痫、睡眠障碍、抑郁状态等诊治。
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问题分析：你好！不要随意怀疑自己有“精神病”，精神病的人是不会认为自己有病的，不知你现在在上学吗？有没有生活或家庭的原因？
问总是控制不住自己的情绪\'容易发火\'是不是的忧郁症了...
职称：护士
专长：冠心病，肺心病
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病情分析： 您好，这种情况可以口服谷维素片+维生素B1片调理下就好了意见建议：布置好睡眠环境，舒适，安静，睡前3小时内不要进食，不要喝酒，茶，等有刺激性的食物
问你好，我是不是得神经病了，经常控制不住自己的情绪。
职称：医师
专长：高血压、冠心病、2型糖尿病、胃炎
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不是的。有可能存在性格和心理的原因。建议你及时的纠正调理是最好。
问总是心烦，发脾气，控制不住自己的情绪，请
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好！自己想过怎么去改善自己现在的状态吗？知道了问题所在就要想办法去改善这样才能真正的超越自己。意见建议：要有挑战自己的勇气，什么事都看开一点，无所谓，鼓足勇气超越自己。
问你好，我是不是得神经病了，经常控制不住自己的情绪。
职称：医师
专长：高血压、冠心病、2型糖尿病、胃炎
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不是的。有可能存在性格和心理的原因。建议你及时的纠正调理是最好。
问总是心烦，发脾气，控制不住自己的情绪，请
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好！自己想过怎么去改善自己现在的状态吗？知道了问题所在就要想办法去改善这样才能真正的超越自己。意见建议：要有挑战自己的勇气，什么事都看开一点，无所谓，鼓足勇气超越自己。
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你可能喜欢我真的是有病吗？为什么总是控制不住自己的情绪总是生气、是不是真的是我的嫉妒心太重了、不懂得满足_百度知道
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我真的是有病吗？为什么总是控制不住自己的情绪总是生气、是不是真的是我的嫉妒心太重了、不懂得满足
很想找个人来把我骂醒、这份工作我到底还想不想继续、我不想让那些新员工来接替我的位置却总是让老大生气、对她发脾气、我到底是怎么了怎么了怎么了？谁可以帮帮我
我有更好的答案
影响了你整个生活和心情啊！呵呵，不要让自己的心情影响到你的工作和耐心，这样反而会被领导或者你的上级误会你，调整自己和配合工作是你现在最主要的工作哦，加油哦，就会引起内分泌失调和身体素质变差哦，美眉；这种情绪偶尔发发很正常啊，所以好好调整，不要因为工作上的事情，我以前也是这样的，但是要是长久这样一个原因是因为你太在乎自己的立场，另外一个原因就是你太累了，引起你情绪冲动的因素；调整自己的心态和心情很重要
采纳率：30%
因为你把自己的利益看的太重！太计较个人得失。。。
请问你年纪多大？？有男友（或女友）否？？他（或她）跟你感情好伐？？有知心的好友不？？可以跟他（她）们聊聊天有时心情极度恶劣的时候就出去散散心吧，多看些美好的东西，对心态改善会有帮助的
21　　没有男友　　也没有一个可以真心交流的人
那上面那些就是原因喽~~交个男友吧~爱会让你的心态积极起来的，情绪也会温和很多！而且有人宠着，那些烦心的事就都变成浮云啦~~
压力大了，容易有情绪，试着放松下自己，委婉的告诉你的上司，最近工作量太大了，给自己放一天假，狠狠的出去玩
傲慢些！不把他们放眼里！想他们都垃圾。自大些！就不会有嫉妒心了
你应该好好调整自己的心态,慢慢去适应生活.
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回答问题，赢新手礼包怎么控制自己的情绪，我特别容易生气。有没... | 问答 | 问答 | 果壳网 科技有意思
怎么控制自己的情绪，我特别容易生气。有没有心理方面的知识控制，请不要写一些心灵鸡汤。请这方面的人帮忙讲讲，我看不起心理医生，太贵了。
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通信工程、计算机硕士
有气的时候就得有个出口缓解，否则憋着只会让下次遇到生气的事情的时候更加生气。首先是尽量避免直接对着他人生气，否则对方也会很生气，然后你更生气了，这样就恶性循环了。然后找一些发泄的渠道，出去跑一跑，吼一吼，或者把自己的情绪记录下来。生气嘛，自然有生气的原因，原因往往不向表面上看上去的那么简单。可以思考一下生气的根源，看看有没有办法解决或者削弱问题的来源
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想象把刚才的事变成电视机的框里看到的，而还有另一个自己在看这电视。
没什么办法，强令自己生气的时候不要说话，不要动手。比如生气了就坐着一直数数，数到没气为止。时间长了自然好了。——如果你自己控制不住，那是你自己控制不住的问题，别人没法帮你控制——除了狱警。
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如每当控制不住情绪的时候手心写一个忍字吞下去
根据我浅薄的经验，首先要有长期的运动习惯，当你精细控制身体的能力提高的时候，你控制情绪的能力会附带的提高，你的心里承受能力也会加强，然后就是多思考=.=
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