五岁四个月1.25铁戟双提八十斤斤是不是太胖了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-30 16:25 标签： 150斤胖女孩图片
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1001毛香蕉分！减肥！四个月减80斤的办法 好了追加分！
本人今天好奇心的撑了下体重，我一上秤，身高182CM。但是当我看称那指针那叫飞快的转啊！117公斤。真担心把那称压爆的！！！这个伤啊。自尊心都没了。所以我下了决心要在四个月之内减掉80斤的肉！必减！必减！必减！
最近四个月没有什么事，有的是时间。
就是主要以锻炼 。饮食。哎呀，不管什么方法，就是四个月减80斤多了更好~~
注意！！！但不能说吃什么减肥药啊，抽脂什么的减肥。拒绝这些个。
给我说说减肥的方法，简单易懂的。
比如1 每天早上跑步2 3 4这样的。要求有些过分。但是真想减肥了。
必减必减必减！
网友回复：
本人也在减肥中，我帮你制定一个减肥计划吧！
1，早晨起床后，先喝杯白开水，然后出去跳绳。你可以开始跳的时候跳慢的，然后连着跳快点。一般200下你就会有疲惫的感觉。第一天你先跳500下。一个星期增加100下。跳完之后把腿放在高处，压腿，这样可以使你的肌肉不囤积，腿部线条好看。跑步也很好，但是同样的时间消耗的热量没跳绳多。你先试一下，如果实在跳不了那么多，就慢慢来。反正你就算是走路也要走三十分钟。
2，之后，洗漱完（也就是你要有15分钟的休息时间），吃早饭。因为你是男生，所以建议，早饭先喝碗鲜汤，如西红柿鸡蛋汤之类的。喝完之后吃两个鸡蛋，就不要再吃了。
3，半上午你肯定会饿，这个时候你可以吃一个香蕉或苹果。
4，中午的时候，自己用水煮菜，白菜啊，菠菜啊，都可以，少放点盐，味精，白糖，酱油啥的调一下味道。最好就着一小碗米饭吃。千万不要吃多了。一定要吃米饭或一下个馒头，不能光吃菜。
5，半下午的时候，如果饿的话，吃个水果，糖分少的。
6，注意啊，晚饭一定不能吃！！很重要的这点。不过建议你喝碗汤。水果什么的也不能吃。实在想吃东西的话就吃木糖醇。
7，喝完汤后40分钟之后，你可以再去运动了。打羽毛球啊，爬楼梯啊，跳绳都可以。但要至少连续运动30分钟以上。如果你晚上想看电视，可以站着看。
这样一天的计划就好了。适用于你在家或上班。能站着就不坐着，能走路就不坐车。减肥很残忍。我就特痛苦。加油！
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身高152CM平时八十二斤，怀孕四个月体重八十斤，现在七个月九十八斤，是否正常？
提问者采纳
怀孕时不必太纠结体重，只要检查了胎儿数据正常就可以了
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